Common Misconception

Un malentendido no es más que un punto de vista u opinión errónea, que está basada en un pensamiento o procesamiento equivocado. Por ejemplo, tenemos la idea preconcebida o superstición de que un rayo no cae dos veces en el mismo punto, pero resulta que el Empire State Building en Nueva York recibe el impacto de más de 100 rayos al año.

Y también solemos creer que la gente solamente vivía hasta los 30 en la edad media, cuando en realidad la esperanza de vida en aquella época sí era más baja que la actual, pero no de 30 años. La media era calculada en poblaciones con una gran tasa de mortalidad infantil, pero la gente vivía hasta los 65 y mayores.

Lo mismo se podría pensar o decir de nuestros entrenadores, a menudo la gente cree que Marta , Alberto y yo lo único que hacemos todo el día es entrenar. Pero la realidad es otra… Si tomamos esta semana como ejemplo:  Yo entrené con la clase de las 9:30, Alberto a las 10:30 y Marta no ha tenido ocasión de entrenar esta semana, eso es todo. Alberto centrándose en la halterofilia, Yo he estado ocupado con otros aspectos del negocio y además Sara y Louis (mi mujer y mi hijo) se van a Australia mañana y quería pasar más tiempo con ellos estos días. Marta ha tenido que centrarse en sus estudios para los exámenes. Así que el entrenamiento ha tenido que ocupar un segundo plano para nosotros en estos momentos como equipo.

Pues lo dicho, todo se remite a un equilibrio. Estas cosas pasan, y en una semana o 10 días estaremos de vuelta a la rutina de ser constantes en nuestro entrenamiento.

Entrenar no se trata de ser un héroe todo el rato, sino de lograr una simetría. He cruzado 3 continentes, 6 países y no sé contar cuántas ciudades con Logan (functional coach) y siempre me ha sorprendido lo poco que entrena. Quizás dos o tres veces a la semana como mucho, y cuando íbamos al gimnasio, después de 40\45 minutos se iba. Pero… ?sabes una cosa? el tiempo que estaba en el gimnasio, estaba 100% conectado y presente. Citando al propio Logan: “La intensidad tío… siempre ganará al volumen

Lo mismo pasa con todo, no se trata de cuánto hagas algo, sino de cómo lo haces

A misconception is a view or opinion that is incorrect because based on faulty thinking or understanding. A example would be The idea that lightning never strikes the same place twice is one of the best-known superstitions. Lighting hits the Empire State Building in New York City about 100 times per year.

Or people lived to 30 in the middle ages. Actually life expectancy in the Middle ages and earlier was lower than today, but not 30 years. The average was skewed by high infant mortality. People often lived to 65 or older.

The same can be said about your Coaches. People often think all Marta, Alberto and I do is Train  all day. The thing is.. If we take this week for example.

I did the 9.30 class on Wednesday , Alberto 10.30. Marta hasn’t trained at all this week and that’s been it!  Due to varies reasons. Alberto concentrating on weightlifting.  Myself being busy organising things on the backend of the business plus with Sara and Louis  ( My wife and son) leaving for Australia tomorrow I wanted to spend a lot more time with my family. Marta with her exams coming up is focusing her free time on studying.  So training for this slight moment of time has taken a back seat for us as a team.

That being said it’s all about balance. It is only a week or 10 days then we are back into the saddle of being consistent with our training.

Training isn’t about being a hero all the time. It’s about symmetry. Traveling 3 continents, 6 countries and I don’t know how many city’s with Logan (functional coach) I was always surprised how little he trained. maybe twice or at the most 3 times a week. When he entered the Gym. 40 to 45 minutes later he was out of the door. But you know what… when he was in the Gym. He was 100% switched on and present.  to quote Logan “Intensity  bra… always going to beat volume ”  . Same as anything. It’s not about how much you do. It’s about how you do it.

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