Oviedo Strength – Blog

Qué es CrossFit
CrossFit es un programa de acondicionamiento y fuerza core, un programa diseñado para obtener una respuesta de adaptación tan amplia como sea posible. Crossfit no es un programa de fitness especializado sino un intento deliberado para optimizar competencias físicas en cada uno de los diez dominios del fitness- capacidad cardiovascular y respiratoria, resistencia, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y exactitud.

qué es Oviedo Strength

Oviedo Strength en su corazón es un gimnasio de CrossFit, pero si alguna vez has conocido a miembros de nuestra comunidad o has venido a conocer como trabajamos sabrás que no somos simplemente un CrossFit. Priorizamos el apoyo a los demás por encima de uno mismo, En una clase en Oviedo Strength probablemente escuches al entrenador gritar a pleno pulmón: EQUIPO….EQUIPO. Por qué es esto? porque con nosotros el equipo siempre es más importante que el ego.

Que significa la filosofía de equipo de Oviedo Strength?
siempre damos lo mejor de nosotros mismos para ayudar y apoyar a los demás. esto a veces significa reducir el ritmo de carrera para alentar al compañero, o si has acabado tu entrenamiento acompañar y ayudar con las repeticiones pendientes del equipo.

Es Oviedo Strength un gimnasio competitivo?
Sí, somos competitivos pero con nosotros mismos. Si tu objetivo es entrenar solo y fortalecer tu ego te recomendamos que acudas a otro centro. Para nosotros el ejercicio físico es un largo camino sin un final delimitado.

The Team always Comes first

El Equipo siempre Primero

en la sociedad de hoy en dia esta visto como una debilidad mostrarse abierto y vulnerable. nos vienen a la cabeza recuerdos o ideas imaginandonos ser niños y que los demá se rien de nosotros. y la verdad es, que si no nos mostramos como somos en esos momentos mas vulnerables es casi imposible crecer de manera sana tanto mental como físicamente. es seguro que cometerás errores, y te sentirás estupido a veces. pero ser realista y entender tus sentimiemtos, asi como compartirlos te ayudará a progresar en tu camino en el mundo del fitness. solamente cuando nos abrimos a los demás crecemos realmente

Debemos recordar que el declive de la humanidad es comapararse con los demás. Tú estás hecho de una forma única, nadie más habla de la manera en la que tú lo haces, al igual que nadie se mueve de la misma forma.
Por esta razón es criticamente lmportante que seas tú mismo mientras entrenas.
Entender el movimiento es algo relativo, desde donde te encuentras hoy hasta cómo serás dentro de 3,6,12 meses es una historia completamente distinta.
Necesitamos dejar de lado las ideas preconcebidas que tenemos sobre nosotros mismos. Escuchamos innumerables veces : «es que no soy un buen corredor» …
Eso es porque nunca te has entrenado para correr antes. Si eres capaz de convertir una debilidad en un punto fuerte llegarás a ser una versión mejor de ti mismo, tanto dentro comp fuera del gimnasio.
Oviedo Strength es un lugar donde cada día mejorarás y te sentirás mejor.

Oviedo strength

En Oviedo Strength te traemos los mejores entrenadores del mundo en movimiento humano. El mes pasado tuvimos a Logan Gelbrich el lider de Deuce Gym y uno de los entrenadores líderes en el mundo.
Estuvo en nuestra comunidad una semana entera, respirando y viviendo la filosofía de Oviedo Strength. Nuestra meta es cambiar y mejorar los hábitos de vida de nuestros miembros.
Si estás buscando algo diferente en Asturias nosotros podemos ayudarte

Confidence is a funny thing. So often it’s possessed by people who don’t really need it. Whilst the people who could do with it can’t seem to find it. True Confidence can only come from within. If your looking for that spark. That edge to get things moving in the direction you want. We can help. We can’t do the work for you. But we can defiantly give you the map you need. The amazing thing about strength training. The confidence you grow in the gym will echo into every other corridor in your life.

¿Por qué nosotros no vendemos suplementos?

1. La industria de los sumplementos es un gran negocio. La mayoría de las compañías invierte 95% en marketing y 5% en el producto realmente. La cosa es que puedes tomarte la mejor proteína del mundo pero los beneficios serán un 1% o 2% del resultado.
   Sin embargo, si decides llevar un estilo de vida más sano, dormir 8 horas o más,cambiar tu dieta y realizar 4 comidas equilibradas al día el beneficio podrían ser mucho mayor.
   La razón por la que no escuchas esto de algunos «profesionales del fitness» es porque no pueden ganar dinero con ello.
   Aquí en AsturiaS tenemos muy buena calidad en las carnes,pescados y verduras y a un buen precio. Mientras que los polvos proteicos son caros y están llenos de ingredientes baratos y procesados.
   Esta artículo puede parecer mal a algunas personas, probablemente al que te intenta vender este tipo de productos.
   Simplemente mira a Alberto, uno de los entrenadores de Oviedo Strength: pesa 77kg, CLEAN AND JERKS 160kg y SNATCHES 140kg y nunca en su vida ha tomado ningun tipo de suplemento.
   Normalmente la gente que dice que los suplementos funcionan es porque han entrenado lo suficientemente duro como para obtener resultados. También los poster en la publicidad de estos productos está en el 99% de los casos retocada con photoshop.sin mencionar también la cantidad de esteroides que se utilizan en este mundo…
   En el mundo del fitness no hay atajos,ten cuidado con los que te ofrezcan una solución milagrosa la mayoría de las veces son engaños.
   Os hablo en primera persona, yo tomé suplementos durante muchos años en el pasado, he probado cualquier variedad que existe y para ser sincero he obtenido los mejores resultados y me encuentro mejor ahora que llevo una dieta sana y mantengo hábitos saludables en general.
   Nosotros no te venderemos nada, a no see que creamos 100% en sus beneficios

                  Por qué lo barato y rápido no funciona con nuestra forma física.
¿Qué es el dinero? En su forma más simple es el valor del tiempo. Dedicamos nuestro tiempo a trabajar para ganara dinero. Es entendible que no nos gusta derrochar dinero, pero debemos de tener cuidado, a veces lo barato sale caro. Ya que a veces nos atamos a un gasto que no nos da resultados. Un buen ejemplo son esos socios de gimnasio que todos alguna vez hemos pagado sin asistir apenas. Hay centros que basan sus ganancias en miembros que no asisten a las clases. Ponen sus precios lo suficientemente bajos para que no te importe pagar si no vas, y pero ponen impedimentos cuando te quieres dar de baja.
Podemos compararlo tambien con los productos de bazares y tiendas que ofrecen precios invatibles, pero una calidad muy reducida. Al final lo que has comprado no dura y has tirado tu dinero.
En Oviedo Strength trabajar con los mismos entrenadores a los que de verdad les importa si asistes a las clases y como evolucionas, y material de primera calidad. Te motivaremos para que sigas interesado en venir y realmente saques partido a tu dinero.
A nosotros NOS IMPORTAS TÚ.
Trabajaremos con grupos muy reducidos, con gente con verdadero interés en asistir a las clases y entrenadores con corazón que te ayudarán a lograr tus metas.
Una inversión 100% rentable. Obtén resultados, da valor a tu tiempo y dinero en Oviedo Strength

Andy empezó con nosotros cuando entrenábamos gente más bien por hobby en nuestro garaje. El objetivo de Andy era tener más energía y agilidad para jugar con sus tres hijos y probar algo nuevo, ya que nunca había practicado Crossfit con anterioridad. En los últimos meses Andy ha aprendido las bases del Crossfit y superado sus expectaciones de largo.
Siempre lo decimos, pero es cierto, no buscamos atletas de cinco estrellas sino personas de cinco estrellas que quieren cambiar sus vidas.